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稻田农场健康食谱

深 圳 市 光 明 新 区 稻 田 农 场 健 康 食 谱


600元 自助野炊(10人)

68元 自助烧烤(1人)

700元 自助火锅(10人)

700元 农家菜围餐(10人)

主食

1、走地鸡一只(约2-3斤)

2、湖畔鸭半只(约2-3斤)

3、水库鱼一只(约2-3斤)

4、五花肉一份(约1斤)

5、豆腐或饺子皮一份(2选1)

6、鸡蛋一份(4 个)

7、茄子一份(2根)

8、土豆或胡萝卜2个(2选1)

9、青瓜一份(2 根)

10、西红柿一份(3个)

11、供港蔬菜2份

12、青辣椒一斤

1、鸡腿一个

2、鸡翅一个

3、骨肉相连一串

4、鱿鱼丝一串

5、五花肉一串

6、火腿肠一根

7、肉丸3个

8、茄子一条

9、玉米半个

10、韭菜50克

11、小馒头3个

1、铁皮石斛炖老母鸡火锅一份

2、牛肉一份

3、猪前腿肉一份

4、炸腐竹一份

5、水豆腐一份

6、火锅丸子一份

7、冬瓜一份

8、土豆片一份

9、金针菇一份

10、白萝卜一份

11、多种供港蔬菜

12、海带一份

1、香菇滑鸡

2、 稻田鸭

3、 清蒸稻田鱼

4、 红烧土猪肉

5、 西红柿炒蛋

6、 红烧供港茄子

7、 凉拌供港青瓜或石斛水蒸蛋(2选1)

8、 榄菜肉沫炒豆角

9、 蒜蓉供港蔬菜

10、清炒供港蔬菜

11、龙骨冬瓜汤或紫菜蛋花汤

米饭

任你吃

不提供

任你吃

任你吃

配料

定量提供:油、盐、酱油、大蒜头、生姜、葱花、干辣椒、八角等调味品... ...

(欢迎自带特色食材和调味)

每桌(10人)定量提供:油、酱油、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、盐... ...

提供:油、盐、酱油、葱花、生姜、大蒜、醋、干辣椒等调味品

(欢迎自带食材和调味)


厨具

1口炒锅,1把炒勺,1把菜刀,1块菜板,12个菜碗及盘子,1个洗菜盆,2个菜漏,一次性碗10个,筷子10双,炉灶1个... ...

刀子一把、刷子二把、盘子、洗菜盆、筷子、夹子、菜刀砧板

一口菜锅、一把炒勺、菜篮、碗筷和茶水杯

碗筷和茶水杯

供港蔬菜因季节不同会有所变化,以应季蔬菜为准,荤菜四季供应

公司地址: 深圳市光明新区新羌社区北岗菜场北15号
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