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稻田农场健康食谱

深 圳 市 光 明 新 区 稻 田 农 场 健 康 食 谱


600元 自助野炊(10人)

68元 自助烧烤(1人)

700元 自助火锅(10人)

700元 农家菜围餐(10人)

主食

1、走地鸡一只(约2-3斤)

2、湖畔鸭半只(约2-3斤)

3、水库鱼一只(约2-3斤)

4、五花肉一份(约1斤)

5、豆腐或饺子皮一份(2选1)

6、鸡蛋一份(4 个)

7、茄子一份(2根)

8、土豆或胡萝卜2个(2选1)

9、青瓜一份(2 根)

10、西红柿一份(3个)

11、供港蔬菜2份

12、青辣椒一斤

1、鸡腿一个

2、鸡翅一个

3、骨肉相连一串

4、鱿鱼丝一串

5、五花肉一串

6、火腿肠一根

7、肉丸3个

8、茄子一条

9、玉米半个

10、韭菜50克

11、小馒头3个

1、铁皮石斛炖老母鸡火锅一份

2、牛肉一份

3、猪前腿肉一份

4、炸腐竹一份

5、水豆腐一份

6、火锅丸子一份

7、冬瓜一份

8、土豆片一份

9、金针菇一份

10、白萝卜一份

11、多种供港蔬菜

12、海带一份

备选:铁皮石斛蒸鱼、水蒸蛋

1、香菇滑鸡

2、 稻田鸭

3、 清蒸稻田鱼

4、 红烧土猪肉

5、 西红柿炒蛋

6、 红烧供港茄子

7、 凉拌供港青瓜或石斛水蒸蛋(2选1)

8、 榄菜肉沫炒豆角

9、 蒜蓉供港蔬菜

10、清炒供港蔬菜

11、龙骨冬瓜汤或紫菜蛋花汤

米饭

任你吃

不提供

任你吃

任你吃

配料

定量提供:油、盐、酱油、大蒜头、生姜、葱花、干辣椒、八角等调味品... ...

(欢迎自带特色食材和调味)

每桌(10人)定量提供:油、酱油、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、盐... ...

提供:油、盐、酱油、葱花、生姜、大蒜、醋、干辣椒等调味品

(欢迎自带食材和调味)


厨具

1口炒锅,1把炒勺,1把菜刀,1块菜板,12个菜碗及盘子,1个洗菜盆,2个菜漏,一次性碗10个,筷子10双,炉灶1个... ...

刀子一把、刷子二把、盘子、洗菜盆、筷子、夹子、菜刀砧板

一口菜锅、一把炒勺、菜篮、碗筷和茶水杯

碗筷和茶水杯

供港蔬菜因季节不同会有所变化,以应季蔬菜为准,荤菜四季供应

公司地址: 深圳市光明新区新羌社区北岗菜场北15号
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